Trà Bồ Công Anh Và Những Công Dụng Tuyệt Vời
Bồ công anh là cây mọc dại phổ biến ở Việt Nam, bạn có thể dễ dàng tìm thấy loại cây này ở ven đường và trong sân vườn nhà. Gần đây, bồ công anh được biết đến rộng rãi nhờ vào các tác dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe con người. Chúng được dùng làm thức uống như trà, Trà bồ công anh được xem là một loại trà hoa rất tốt cho sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những tác dụng mà trà bồ công anh mang lại cho sức khỏe tốt như thế nào nhé.
1. Giới Thiệu Trà Bồ Công Anh
Bồ công anh là cây thuộc dòng họ cúc, thân cỏ mọc thẳng cao khoảng 0.5 đến 2 mét. Vào mùa hè bồ công anh mọc thành từng cụm với những bông hoa màu vàng và màu trắng rực rỡ. Tại Việt Nam bồ công anh mọc ven đường và được xem là loại cây hoa dại có nhiều công dụng nhất.
Trà bồ công anh vàng
Trà Bồ Công Anh được làm từ rễ, lá, hoa của cây bồ công anh. Mỗi bộ phận của cây có công dụng khác nhau:
Trà bồ công anh làm từ lá sẽ giúp điều trị các bệnh về da, cải thiện chức năng gan thận, lợi tiểu, giảm cholesterol, ngăn ngừa ung thư,…
Trà bồ công anh làm từ rễ được coi là bộ phận có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, các tác dụng phổ biến như: tốt cho gan mật, tạo cảm giác ăn ngon hơn…
Trà bồ công anh làm từ hoa thường ít tác dụng hơn vì dược tính của hoa không cao.
2. Thành Phần Dinh Dưỡng Trong Cây Trà Bồ Công Anh
Bồ Công Anh được xem như một loại thảo dược quý, có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Bồ công anh cung cấp một lượng lớn các chất tốt cho cơ thể như: beta carotene, lutein, polyphenon, các thành phần vi lượng như sắt, canxi, magie… và các loại vitamin cần thiết cho cơ thể.
Cây bồ công anh
3. Công Dụng Của Trà Bồ Công Anh
Bồ công anh là một cây có dược tính lành nên trà bồ công anh mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Dưới đây là những công dụng nổi bật mà trà bồ công anh mang lại:
3.1 Chữa Bệnh Gout (Gút)
Rễ cây bồ công anh chứa một lượng lớn chất inulin và sesquiterpene lactones. Những chất này có tác dụng làm giảm các cơn đau nhức và chống viêm.
Người có bệnh gout, trong máu có một lượng lớn axit uric. Uống trà giúp cơ thể thải một lượng axit uric ra bên ngoài rất tốt cho người bệnh gout.
3.2 Giúp Làm Đẹp Da, Trị Mụn
Vì trà bồ công anh có tính mát, giải nhiệt cơ thể nên uống trà bồ công anh có thể giúp cải thiện làn da, điều trị mụn từ bên trong cơ thể. Uống trà bồ công anh giúp mang lại hiệu quả mà không phải tốn nhiều tiền bạc vào mỹ phẩm, đặc biệt rất tốt cho các bạn ở tuổi dậy thì.
3.3 Giúp Điều Trị Bệnh về Tiêu Hóa
Tác dụng của bồ công anh đối với hệ tiêu hóa
Bồ công anh chứa các thành phần các chất inulin và chất nhầy có tác dụng làm dịu đường tiêu hóa, kích thích tăng các vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa. Với tác dụng này giúp kích thích sự thèm ăn và cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa một cách đáng kể.
3.4 Hỗ Trợ Phòng Ngừa Bệnh Ung Thư
Tác dụng của lá và rễ cây bồ công anh có tác dụng trong việc điều trị bệnh ung thư. Vì Trong rễ cây có chứa các chất trung hòa gốc tự do gây ra bệnh ung thư. Trà bồ công anh được xem là thực phẩm tự nhiên ngăn ngừa bệnh ung thư.
3.5 Điều Trị Viêm Gan Cấp Tính
Tác dụng của trà bồ công anh
Trong trà bồ công anh có polysaccharide giúp tăng cường thải độc tố trong gan khiến cho cơ thể khỏe mạnh hơn. Vậy chúng ta cần uống trà để phòng ngừa những bệnh nóng gan hay gan nhiễm mỡ.
3.6 Giúp Giảm cân
Trà bồ công anh giúp giảm cân
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì trà bồ công anh có khả năng ức chế enzym trong quá trình tiêu hóa thức ăn để giảm được một lượng chất béo.
4. Những Cách Pha Trà Bồ Công Anh Ngon
Bồ công anh có thể sử dụng từ rễ đến hoa để làm trà. Cùng Blog Trà Thảo Mộc tham khảo qua những cách pha trà bồ công anh ngon dưới đây nhé.
4.1 Pha Trà Từ Rễ Hoặc Thân Cây
Chuẩn bị:
- Rễ cây bồ công anh bạn có thể đem đi phơi khô để đạt được những hương vị tốt nhất.
- Thảo quả, gừng, mật ong hoặc đường.
Bước làm
- Bước 1: Cho rễ bồ công anh, thảo quả, gừng và 500ml vào nồi đun sôi.
- Bước 2: Sau khi hỗn hợp sôi, vặn nhỏ lửa và đun thêm 1 lúc để đảm bảo các chất được ra hết.
- Bước 3: Tắt bếp và cho thêm mật ong hoặc đường vào tùy khẩu vị và thưởng thức.
Trà hoa bồ công anh
4.2 Pha Trà Từ Hoa
Chuẩn bị:
- 4 – 5 bông hoa tươi
- Trà xanh
- Đường phèn hoặc mật ong tùy khẩu vị
Bước làm:
- Bước 1: Cần đun sôi nước đến 90 độ C
- Bước 2: Cho Trà và hoa vào và đậy kín khoảng 5 đến 7 phút
- Bước 3: Cho thêm mật ong hoặc đường vào tùy thích nêm theo khẩu vị. Sau đó thưởng thức.
5. Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Uống Trà Bồ Công Anh
Trà bồ công anh rất tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai, bởi trong trà bồ công anh chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe như: sắt, canxi, vitamin A,… những chất này rất tốt cho thai phụ. Tuy nhiên không nên lạm dụng và cần tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
6. Địa Chỉ Mua Trà Bồ Công Anh
Bạn có thể mua trà bồ công anh bất cứ nơi đâu ví dụ như là chợ, các cửa hàng trà hoặc có thể ở các hệ thống siêu thị nổi tiếng và các trang thương mại điện tử. Giá trà có thể dao động từ 75.000VND đến 130.000VND/kg. Đối với trà túi lọc giá dao động từ 45.000VND đến 80.000VNĐ/hộp.
Trên đây là những thông tin về trà bồ công anh và những tác dụng mà trà mang lại. Nếu có những thắc mắc và cần tư vấn, đóng góp thì bạn có thể để lại bình luận bên dưới hoặc gửi qua mail cho Blog Trà Thảo Mộc nhé. Xin cảm ơn!
Xem thêm: Trà rễ bồ công anh