Trà hoa cúc là một trong những loại trà thảo mộc rất tốt cho sức khỏe. Uống trà hoa cúc có thể giúp tăng cường sức khỏe, giảm cân, giúp ngăn ngừa nhiều căn bệnh thường gặp hằng ngày. Tuy nhiên có phải ai cũng dùng được trà hoa cúc? Trà hoa cúc cho bà bầu uống thì có nên hay không, mang lại lợi ích hay tác hại khôn lường. Hãy tham khảo những thông tin dưới đây để biết rõ hơn nhé!
1. Khi Mang Thai Mẹ Bầu Có Nên Uống Trà Hoa Cúc Không?
Đối với người đang mang thai việc ăn uống phải hợp lý, mang lại nhiều chất dinh dưỡng và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại thực phẩm lạ nào. Đối với người mẹ đang mang thai yêu thích trà thì cần cân nhắc trước khi uống, có thể uống trà nhưng với một lượng nhỏ vừa đủ và không nên uống thường xuyên.
Trong các loại trà xanh có chứa thành phần caffein không có lợi cho thai kỳ, chất này có thể gây mất ngủ cho mẹ bầu, làm tăng nhịp tim của thai nhi, làm ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến thai giảm đi, khiến thai nhi bị nhẹ cân khi sinh ra.
Trà hoa cúc cho bà bầu có tốt không?
Rất nhiều người mẹ mang thai đã đổi sang trà hoa, đặc biệt là trà hoa cúc vì cho rằng trong trà không có thành phần caffein nên rất có lợi cho thời kỳ mang thai và cho con bú. Tuy nhiên, chưa có một nghiên cứu khoa học nào có thể khẳng định tính an toàn của trà hoa cúc đối với phụ nữ mang thai. Bởi trà hoa cúc có thể gây rối loạn chuyển hóa đường, lợi tiểu nhiều, làm mất chất khoáng và vi chất cần thiết cho sức khỏe.
Nếu uống trà đã trở thành thói quen hằng ngày của mẹ bầu thì tốt nhất nên tạm bỏ đi trong thời gian mang thai hoặc nếu vẫn muốn uống thì có thể uống mỗi ngày chỉ từ 1-2 ly nhỏ, pha thật loãng và không dùng thay cho nước uống. Thường xuyên khám thai định kỳ và trình bày về vấn đề nếu phát sinh trong quá trình mang thai cho bác sĩ được biết.
Xem thêm: Trà hoa cúc – Công dụng và cách uống trà
2. Những Lợi Ích Trà Hoa Cúc Cho Bà Bầu
Theo như chúng ta được biết trà hoa cúc có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và mẹ bầu cũng không ngoại lệ. Đối với phụ nữ mang thai trà hoa cúc cũng mang đến một số tác dụng nhất định như:
Giảm tình trạng chuột rút
Trà hoa cúc làm tăng lượng axit amin glycine trong cơ thể. Chất này hoạt động như tác nhân làm giãn cơ; đồng thời làm dịu các kích thích thần kinh hiệu quả.
Giúp ngủ ngon
Trong thời gian thai kỳ, một số mẹ bầu có thể khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc. Được biết trà hoa cúc có tác dụng an thần, chữa mất ngủ nên một tác trà hoa cúc nhỏ có thể giúp mẹ bầu dễ ngủ hơn.
Ngoài ra, trà hoa cúc còn có tác dụng giảm căng thẳng, ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh khác.
Tuy nhiên để uống trà hoa cúc đạt được những tác dụng trên và tránh làm ảnh hưởng đến thai nhi thì các mẹ cần lưu ý liều lượng sử dụng cho thích hợp nhé.
Trà hoa cúc cũng mang lại một số lợi ích nhất định cho bà bầu
Xem thêm: Các giống trà hoa cúc
3. Những Tác Dụng Phụ Của Trà Hoa Cúc Đối Với Mẹ Và Bé
- Nguy cơ dẫn đến sảy thai và sinh non: Do tính chất thư giãn của trà dẫn đến gây co bóp tử cung dẫn đến sảy thai.
- Ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn của trẻ sơ sinh: nếu bạn sử dụng trà nhiều và không kiểm soát thì ảnh đến hệ tuần hoàn của trẻ và còn có thể ảnh hưởng đến nhịp tim.
- Gây ra một số vấn đề dị ứng: Không chỉ có mẹ bầu mà bất cứ ai khi dị ứng với hoa cúc thì cũng sẽ bị dị ứng khi uống trà hoa cúc. Biểu hiện của dị ứng có thể gây ngứa, mẫn cảm ở da, gây khó chịu.
- Có thể phản ứng với thuốc: theo các nhà khoa học chứng minh rằng, uống nhiều trà có thể phản ứng với thuốc hoặc làm mất tác dụng của thuốc.
- Có thể làm giảm hoặc tăng nguy cơ cảm giác buồn nôn: Trà có thể làm dịu đi cơn ốm nghén và giảm cảm giác buồn nôn . Nhưng bạn sử dụng quá nhiều thì sẽ xuất hiện cảm giác buồn nôn và có thể tới dồn dập, làm cơn ốm nghén kéo dài.
Trà hoa cúc cho bà bầu cũng có thể gây ra một số tac dụng phụ cho bà bầu
Xem thêm: Trà hoa cúc La Mã ( Chamomlie)
4. Uống Trà Hoa Cúc Có Thật Sự Lợi Sữa
Một số ý kiến cho rằng uốn trà hoa cúc sẽ giúp lợi sữa cho phụ nữ sau khi sinh. Vậy điều đó có thực sự đúng hay không? Đối với phụ nữ sau khi sinh, việc uống trà hoa cúc sẽ mang lại một số tác dụng như sau:
- Thanh mát cho mẹ và nguồn sữa: các mẹ sau khi sinh đều bị nóng trong người, điều đó ảnh hưởng đến nguồn sữa tự nhiên. Vì vậy, uống trà hoa cúc có thể làm mát nguồn sữa và thanh lọc cơ thể.
- Bổ máu cho mẹ: chúng ta có thể kết hợp với táo đỏ, kỷ tử trong việc uống trà sẽ bổ máu cho mẹ sau khi sinh.
- Tốt cho hệ miễn dịch: Trong trà có nhiều thành phần dinh dưỡng, các chất vitamin A và C, các khoáng chất giúp năng cao hệ miễn dịch.
- Cân bằng nội tiết tố cho mẹ: Sau sinh xong thì nội tiết của phụ nữ thường sẽ thay đổi, từ đó làm ảnh hưởng rất lớn trong việc kích thích dòng sữa mẹ sau sinh. Uống trà hoa cúc có thể được khắc phục được điều đó.
Trà hoa cúc tốt cho phụ nữ sau sinh
5. Những Lưu Ý Cho Mẹ Bầu uống Trà Hoa Cúc
Mua Trà Ở Những Nơi Uy Tín
Nguồn trà tốt hay không tốt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta không chỉ riêng ở các mẹ. Nếu bạn sử dụng các sản phẩm tẩm thuốc hóa học thì có thể bị ngộ độc và gây ra các tác hại khôn lường. Chính vì thể, bạn nên tìm hiểu thật kỹ trước khi mua và tìm những nơi uy tín chất lượng để mua trà hoặc tốt nhất bạn cũng có thể tự làm trà ở nhà.
Nên lựa chọn những cơ sở mua trà hoa cúc uy tín và chất lượng
Xem thêm: Nên mua trà hoa cúc ở đâu và trà hoa cúc giá bao nhiêu tiền
Nên Sử Dụng Liều Lượng Có Chừng Mực
Có nhiều bác sĩ và các chuyên gia vẫn rất thận trọng trong việc đưa ra lời khuyên về việc uống trà thảo mộc trong khi mang thai, bao gồm cả trà hoa cúc. Vì nếu không biết các sử dụng hợp lý và uống trà vô tội vạ thì có thể gây nhiều ảnh đến sức khỏe của mẹ và bé. Cách tốt nhất, bạn không nên sử dụng nếu không thực sự cần thiết hoặc chỉ uống 1-2 tách trà nhỏ trong một ngày.
6. Cách Pha Trà Hoa Cúc Cho Mẹ Bầu
Cách pha trà hoa cúc cho bà bầu
- Đun cho nước sôi đến khoảng 90 độ C
- Cho hoa khô, hoa tươi hoặc trà hoa cúc túi lọc vào ấm và tráng sơ qua bằng nước sôi nhầm loại bỏ bụi trà.
- Châm tiếp lượng nước vùa đủ vào ấm và hãm trà khoảng 5 phút.
- Có thể uống trà ấm để thưởng thức được hương vị trọn vẹn của trà. Hoặc có thể cho thêm vào ít mật ong hoặc đường phèn để tăng thêm hương vị thơm ngon hơn.
Xem thêm: