YÊU SỨC KHỎE HƠN TỪ CÁC LOẠI TRÀ THẢO MỘC THIÊN NHIÊN

YÊU SỨC KHỎE HƠN TỪ CÁC LOẠI TRÀ THẢO MỘC THIÊN NHIÊN

   Bạn là người có xu hướng chăm lo cho sức khỏe của bản thân và gia đình? Nếu vậy thì bạn tuyệt  không thể bỏ qua chủ đề bài viết của trà thảo mộc kỳ này. Cùng tìm hiểu các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe, các loại trà hoa thảo mộc nào sẽ được xướng tên ngay dưới đây nhé!

TRÀ THẢO MỘC LÀ GÌ? NGUYÊN LIỆU LÀM NÊN TRÀ THẢO MỘC?

   Để giới thiệu sơ nét về trà thảo mộc thì, trà thảo mộc là một loại nước uống có nguồn gốc từ tổ hợp nhiều loại thực vật khác nhau mà các thành phần trong trà đều mang đến lợi ích sức khỏe cũng như hỗ trợ trong việc điều trị bệnh rất tốt.

   Thành phần tạo nên trà thảo mộc rất đa dạng, từ những bộ phận của thực vật có lợi như: lá, hoa, quả, thậm chí là bộ phận vỏ và rễ của nhiều giống cây khác nhau. Nhưng nhìn chung chúng đều có công dụng tốt cho sức khỏe.

   Tùy thuộc vào nhu cầu và mong muốn chữa trị sức khỏe của người sử dụng mà trà thảo mộc có thể được phối hợp với các nguyên liệu khác nhau làm nên hương vị riêng biệt và cả tác dụng của trà thảo mộc cũng khác nhau như: trà thảo mộc giảm cân, trà thảo mộc đẹp da, trà thảo mộc hỗ trợ tiêu hóa,…

CÁC LOẠI TRÀ THẢO MỘC CHO SỨC KHỎE THÊM TỐT

   Dưới đây là một số loại trà thảo mộc rất tốt cho sức khỏe của bạn chỉ với những thành phần nguyên liệu thiên nhiên dễ dàng tìm thấy và sử dụng:

Trà Gừng

   Mang hai đặc tính có sẵn là cay và nóng nên trà gừng là một sự lựa chọn tuyệt vời để làm ấm người cho bạn trong những ngày tiết trời lạnh giá. Còn gì bằng việc nhâm nhi một tách trà gừng bên cạnh cửa sổ những ngày đông, vừa tốt cho sức khỏe vừa mang mùi thơm nồng ấm.

   Trà gừng là loại trà thảo mộc không những làm ấm cơ thể mà còn mang rất nhiều công dụng khác, ví như một liệu thuốc chống say xe giúp bạn dễ chịu hơn với hội chứng nôn mửa, bồn chồn, chóng mặt do không quen đi tàu xe bằng cách uống một tách trà gừng trước khi bắt đầu lên một chuyến xe đường dài nhé.

   Ngoài ra, trà gừng còn giúp hỗ trợ sự khỏe mạnh của tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu và cân nặng của cơ thể.

Xem thêm: Trà thảo mộc giảm cân

   Trà gừng hỗ trợ miễn dịch do trong gừng có chứa lượng chất chống oxy hóa, việc ngửi mùi hương từ trà gừng cũng phần nào giúp biến mất tình trạng nghẹt mũi cũng như các vấn đề xoay quanh về hô hấp. Vào thời buổi covid hiện nay chúng ta cũng sử dụng gừng trong xông mũi rất tốt cho vấn đề hô hấp.

Trà Chanh

   Trà chanh là loại trà thảo mộc không thể nào dễ kiếm và dễ làm hơn được nữa, chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng uống loại trà chanh quen thuộc này.

   Tuy là loại trà rất đỗi bình thường nhưng bạn đã biết hết tất cả lợi ích từ tách trà chanh này với sức khỏe chưa?

   Các lợi ích mà trà chanh mang đến có thể kể ra như: Thải độc, trị cảm lạnh và cảm cúm, cải thiện tinh thần, nâng cao sức khỏe tim mạch, kháng khuẩn, tốt cho hệ tiêu hóa và chống ung thư,…

Trà Bạc Hà

   Trà thảo mộc được pha từ những lá bạc hà thanh mát rất tốt cho cơ thể của chúng ta. Mùi hương the mát lại không chứa caffein, đây là một loại trà thảo mộc tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu cho bạn.

   Trà thảo mộc lá bạc hà mang lại lợi ích sức khỏe cho chúng ta như:

   Làm dịu dạ dày: chiết xuất tinh dầu trong lá bạc hà có khả năng xoa dịu cơn khó chịu đến từ dạ dày, quá trình ấy diễn ra từ khi tinh dầu làm thư giãn những phần dạ dày đang co thắt sau đó chúng cải thiện sự lưu thông của dạ dày và làm giảm viêm dạ dày.

   Sau đó, trà bạc hà sẽ tiếp tục giúp làm giảm đau dạ dày bằng cách loại bỏ tác nhân làm dạ dày bạn khó chịu thông qua sự kích thích tiết dịch từ dạ dày nhằm phá hủy thức ăn cũng như làm gia tăng độ tiêu hóa của dạ dày.

   Chữa hôi miệng nhờ uống trà thảo mộc bạc hà: Rất nhiều nhãn hàng kem đánh răng trên thị trường ngày nay đã nghiên cứu và cho ra đời các dòng sản phẩm kem đánh răng có thành phần từ bạc hà đều có lý do của nó.

   Với mùi hương thơm mát sảng khoái, bạc hà có khả năng giúp phòng ngừa và ngăn chặn các tác nhân dẫn đến hôi miệng.

   Nhâm nhi một tách trà bạc hà sau bữa ăn, nhất là những món ăn nặng mùi có thể giúp bạn triệt tiêu những mùi hôi còn sót lại của thức ăn trong miệng đồng thời trà bạc hà còn giúp kháng khuẩn và diệt vi trùng, vi khuẩn cho bạn hơi thở thơm mát dài lâu.

   Ngoài ra trà bạc hà còn có các công dụng khác như: chữa lạnh và cảm cúm, giảm sốt, cải thiện nhận thức và tập trung trí lực, ngăn ngừa hội chứng nôn mửa, giảm stress hiệu quả và không những thế trà bạc hà còn tốt cho làn da và mái tóc của chúng ta.

   Quá tuyệt vời cho một tách trà thảo mộc lá bạc hà đúng không nào, còn chờ gì mà không thử thưởng thức một ly trà bạc hà và cho trà thảo mộc biết cảm nhận của bạn nhé!

CÁC LOẠI TRÀ HOA THẢO MỘC TỐT CHO BẠN

   Các loài hoa không những mang vẻ đẹp, ý nghĩa riêng mà công dụng của chúng cũng không giống nhau. Dưới đây là những loại trà thảo mộc làm nên từ thành phần các loại hoa rất tốt cho sức khỏe. Hãy tham khảo và tìm hiểu xem loại trà hoa thảo mộc nào phù hợp với mình nhé!

Trà hoa hồng – Chống oxy hóa, chống lão hóa da

   Từ ngày xa xưa khi chưa có những mỹ phẩm và công nghệ hiện đại làm như bây giờ thì tầng lớp phụ nữ quý tộc, những vị quý phi, cung tần mỹ nữ ngày xưa đã biết sử dụng nước hoa hồng để làm đẹp và ngăn ngừa lão hóa, giữ mãi nét xuân xanh. Nhất là việc cải thiện nếp nhăn quanh mắt.

   Và công dụng ấy của hoa hồng cũng còn được áp dụng mãi cho đến hôm nay nhờ đặc tính chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa cho làn da từ hoa hồng, vậy nên trà thảo mộc làm từ trà hoa hồng cũng mang khả năng tốt ấy cho làn da của bạn.

   Không những là loài hoa xinh đẹp và quý phái bậc nhất, thì trong những đóa hoa hồng còn chứa lượng lớn Vitamin C và các hợp chất có ích khác. Hoa hồng có tính chống viêm, giảm viêm hiệu quả.

Trà hoa cúc – Cho giấc ngủ ngon

   Có nhiều cuộc nghiên cứu xung quanh loại hoa này và các nghiên cứu đều chỉ ra rằng, các  xuất có trong loài hoa cúc này ngoài những công dụng thường thấy thì nó còn có tác dụng tích cực đối với giấc ngủ ở người.

   Cụ thể cuộc nghiên cứu diễn ra với phạm vị 80 người phụ nữ vừa trải qua thời kỳ sinh con và gặp khó khăn trong vấn đề giấc ngủ. Việc uống trà hoa cúc trong một thời gian đã giúp họ ổn hơn trong việc khó ngủ cũng như giảm lo âu, trầm cảm sau sinh hiệu quả.

   Đối với nghiên cứu trên những bênh nhân mắc phải hội chứng mất ngủ cho thấy việc uống trà hoa cúc 2 lần/ngày giúp họ tránh được việc bị tỉnh giấc vào ban đêm và ngủ không sâu có tiến triển tích cực.

Trà hoa đậu biếc – Mang nhiều công dụng cho sức khỏe

   Hoa đậu biếc đã không còn là loài hoa xa lạ mà thậm chí còn gần gũi với chúng ta. Với 2 thành phần hoạt chất đặc biệt là Flavonoid và Anthocyanin chứa trong mỗi bông hoa đậu biếc với công dụng làm quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn cũng như phòng chống căn bệnh ung thư.

   Một số công dụng có thể kể đến khi bạn sử dụng trà hoa đậu biếc như: Giúp làn da tươi trẻ, xinh đẹp hơn nhờ công dụng ngăn ngừa lão hóa; Giúp giảm đau và hạ sốt như một loại thảo dược giảm đau, hạ sốt thiên nhiên; Duy trì sự khỏe mạnh của đôi mắt; Giúp giảm căng thẳng, lo lắng; Nuôi dưỡng một trái tim mạnh khỏe; Giảm cân,…

   Một đặc điểm ở trà thảo mộc hoa đậu biết làm nên sự thú vị mà không phải loại trà hoa thảo mộc nào khác cũng có là khả năng biến đổi màu sắc như: màu xanh biếc đặc trưng, tim tím và hồng chỉ với việc vắt một ít chanh vào khuấy đều lên. Bạn hãy thử và cảm nhận nhé, điều này sẽ rất thú vị đấy.

Trà hoa Mẫu Đơn – Trà hoa thảo mộc tốt cho phụ nữ

   Sở dĩ nói trà hoa Mẫu Đơn là loại trà thảo mộc tốt cho phụ nữ bởi chất Paeonifilorin tồn tại trong các cánh hoa Mẫu Đơn này mang công dụng chống co thắt cơ trơn. Công dụng tăng cường tuần hoàn máu với y học hiện đại và bồi bổ ngũ tạng theo y học cổ truyền.

   Trà hoa Mẫu Đơn có tác dụng điều trị chứng kinh nguyệt không đều ở nữ giới, giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm cảm giác đau đớn trong thời gian đến kỳ đèn đỏ ở phụ nữ và khả năng tăng cường sinh lý cho nữ giới.

   Phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh thường gặp các vấn đề về rối loạn nội tiết tố, uống trà thảo mộc Hoa Mẫu Đơn sẽ giúp điều hòa lại tình trạng trên hiệu quả, cho phái đẹp sức khỏe tốt và giữ gìn nhan sắc tươi trẻ.

MỘT SỐ LƯU Ý KHI SỬ DỤNG TRÀ THẢO MỘC

   Bạn cần phải nhớ thuốc bổ đến mấy nhưng nếu quá nhiều hay hết hạn thì thuốc bổ cũng có khả năng trở thành liều thuốc độc. Cần biết dùng đúng cách, đúng thời gian, đúng liều lượng thì mới thu được hiệu quả. Để dùng trà thảo mộc đúng cách, bạn cần Note lại những điều sau:

• Đối với từng loại trà thảo mộc khác nhau đều sẽ có cách uống, cách pha, thời gian uống và liều lượng riêng biệt. Nên khi sử dụng bất kỳ loại trà thảo mộc nào cũng nên tìm hiểu kỹ về những điều này và sử dụng đúng cách để tận hưởng hiệu quả của trà mà không lo về tác dụng phụ nếu dùng sai cách.
• Đối với các loại trà thảo mộc khác nhau thì đối tưởng sử dụng và cơ địa của người sử dụng cũng cần được lưu ý.

   Phụ nữ mang thai cần đặc biệt chú ý khi sử dụng bất cứ loại trà thảo mộc nào trong giai đoạn này để tránh làm ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng mẹ. Tốt nhất là tham khảo ý kiến từ bác sĩ.

Xem thêm: Cách pha trà thảo mộc

   Người có cơ địa đặc biệt, hoặc dị ứng với bất cứ thành phần nào trong trà thảo mộc thì không nên sử dụng để tránh làm tình trạng diễn biến nặng hơn.

• Nên chọn mua các nguyên liệu cũng như trà thảo mộc ở nơi uy tín, không mua các loại trà thảo mộc trên thị trường không rõ gốc gác, trôi nổi để tránh tiền mất tật mang vào người.